Je tomu už měsíc, co jsem se po 18 shozených kilogramech rozhodla přejít do III. fáze dukanovy diety.
Přechod byl psychicky dosti náročný, protože jediný co se mi honilo hlavou je, že s tím co můžu jíst zákonitě přiberu. Opak je pravdou a od začátku 3tí fáze mám ještě 2 kila dole...
Jídla ve třetí fázi je opravdu hodně a líbí se mi i ta "volnost", že si můžu dopřát zeleninu kdykoliv... Dopřávám si hodně a dopřávám si i sladké.... Na ¨mém jídelníčku se několikrát objevila i stále zakázaná pizza a na váhu to nemá vliv....
Byly nějaké rodinné oslavičky a já se rozežrala na 4 dny fakt hodně a objevilo se mi kilo nahoře.. Když jsem se ale vrátila zpět do dietního režimu téměř okamžitě bylo dole......
Jak jde hubnutí vám???
xoxo
Yasmine
